Jak jsem skončil s kouřením.
Před dvěma roky byl v brněnské nemocnici výzkum nového léku, který po může skončit s kouřením. Jedna skupina dostane skutečný lék, druhá skupina placebo. Bohužel, byl jsem v té druhé skupině, protože ani po půl roce jsem necítil žádné změny. Lékař mi tedy předepsal náplasti Nicorete. Užívá se deset týdnů, 4 týdny 3. stupen s největším množstvím nikotinu, 3 týdny druhý stupen s menším množstvím a 3 týdny první stupen s minimem nikotinu. Další smůla byla, že 1. stupen s minimem nikotinu zrovna nebyl v lékárnách, takže jsem musel zakončit druhým stupněm. Po celou dobu užívání jsem nepocitoval, že by se touha po kouření snížila. Protože tato léčba byla poměrně nákladná a chtěl jsem skončit s kouřením, nezbývalo mi než "bouchnout do stolu" a říct si dost. Poslední týden užívání jsem skutečně nekouřil a nahrazoval jsem si to mlsáním sladkostí. Tato náhrada mi skutečně pomohla a po cigaretě jsem už netoužil. Aby se nevrátil zlozvyk, a úplně zmizela touha po cigaretě, musel jsem stále něco mlsat.Po dvou měsících už jsem náhradu nepotřeboval, a s mlsáním jsem skončil. Avšak nic není zadarmo. Za ty dva měsíce jsem přibral asi o sedm kg a sladkostmi jsem si zkazil několik zubů. Dnes už vím, že mlsání sladkostí se dá nahradit slunečnicovými semínky, sušenými švastkami atd. Zkažené zuby mi zubařka spravila, takže jsou v pořádku. Mírnou nadváhu časem shodím. Rychlé snížení nadváhy hrozí jojoefektem. Dýchá se mi mnohem lépe. Pokud jde o finance, tak jsem ušetřil dva tisíce měsíčně. Takže i když jsem v důchodu, ty "ušetřené" dva tisíce se mi hodí.Mohu víc utrácet, koupím si co chci, a nehledím tolik na ceny potravin atd. V opačném případě bych musel v důchodu počítat každou korunu a nemohl bych tak utrácet, jak to nyní dělám. Vysoké náklady na Nicorete se vrátí nejpozději do tří měsíců. Zlepší se celkové zdraví. Zlepší se i finanční situace. Už nejsem otrok cigaret a nemusím se starat, mám-li doma dostatečnou zásobu cigaret. Kouření je velmi příjemná berlička a droga, ale svoboda se nedá ničím nahradit. Přeji všem, kteří chtějí skončit, mnoho úspěchů a hlavně poslední týden kouření pevné nervy. Stojí to za to.
Miroslav Petr
Mám zákaz jako Kašuka. Kdo bude další?
Mám zákaz jako bloger Kašuka. Vzorný důkaz že se nesmí psát pravda všeobecně známá. Konkrétně: "Do naší republiky mají přijít Eritrejci, kteří znásilnují nejvíc". Jak je možné, že admin ví, že to není pravda, když informace
Miroslav Petr
Jsme americká kolonie?
Podle Prvopodstaty má ČT zakázáno mluvit o 15. březnu 1939. Americká ambasáda prý chce ovlivňovat policii a zastupitelství skrz neziskovky, které tu salámovou metodou začínají skutečně vládnout. Ve skutečnosti vládní převrat
Miroslav Petr
Rozhovor se sluníčkářem.
Již třetí blog mi byl "přesunut" na můj soukromý blog. Admin hledá sebemenší chybičku na mém blogu. Konkrétně včera: je dávno veřejně známé, že V.H. byl zasvěcen ilumináty, proto měl poprvé krátké kalhoty a ukazoval prsty do
Miroslav Petr
Cenzura na Idnes neexistuje- jak psát "korektně".
Ideálním důkazem jsou mé dva poslední blogy, které byly pouze "přesunuty" na můj soukromý blog, a kde bylo do očí bijící hledání sebemenší chyby za každou cenu. V obou případech byla kritizována informace, která v celém blogu měla
Miroslav Petr
Budeme jíst potraviny GMO.
Agrofert bude s Monsantem pěstovat na Ukrajině GMO potraviny a obiloviny, které budou podstatně levnější, takže zničí všechny naše zemědělce a potravinářské firmy. Zhorší se zdravotní stav všech Evropanů, navíc budou všechny státy
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
V Černošicích spadlo do bazénku batole, skončilo podchlazené v nemocnici
V Černošicích spadlo do zahradního bazénku 2,5leté dítě. Na místě zasahovali záchranáři, kteří jej...
Ficova vláda schválila zákon o veřejnoprávní televizi, z RTVS bude STVR
Slovenská vláda ve středu schválila návrh zákona o Slovenské televizi a rozhlasu (STVR). Ten...
ANO bylo pro zvýšení zvýšení věku odchodu do důchodu, nelíbil se způsob
Hrad zveřejnil záznam z jednání o důchodové reformě. Na té se zástupci vlády, ANO a Hradu shodli,...
Za pomoc známým s daňovými podvody dostal šéf finančního úřadu podmínku
Krajský soud v Brně ve středu opětovně uložil podmíněný a také peněžitý trest bývalému řediteli...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...
- Počet článků 221
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1227x