Jak jsem skončil s kouřením.

   Mnoho let jsem zkoušel autohypnozu, ale pravděpodobně jsem ji prováděl špatně, proto i bezúspěšně. Vím, že jakákoli závislost se dá vyléčit kvalitní hypnozou, protože nás ovládá podvědomí. O funkčnosti a významu podvědomí by se dal napsat celý blog- vliv na zdraví, povahu, osud vztahy.... Možná někdy příště. Kvalitních hypnotizérů je však jako šafránu. Ideální odnaučení závislosti je pomocí sublimační nahrávky. Jedna sice existuje, ale její text se z 99% procent týká povahy jednotlivce, ne odnaučení kouření. Proto má tato nahrávka nepatrný efekt.

   Před dvěma roky byl v brněnské nemocnici výzkum nového léku, který po může skončit s kouřením. Jedna skupina dostane skutečný lék, druhá skupina placebo. Bohužel, byl jsem v té druhé skupině, protože ani po půl roce jsem necítil žádné změny.   Lékař mi tedy předepsal náplasti Nicorete. Užívá se deset týdnů, 4  týdny 3. stupen s největším množstvím nikotinu, 3 týdny druhý stupen s menším množstvím a 3 týdny první stupen s minimem nikotinu. Další smůla byla, že 1. stupen s minimem nikotinu zrovna nebyl v lékárnách, takže jsem musel zakončit druhým stupněm. Po celou dobu užívání jsem nepocitoval, že by se touha po kouření snížila. Protože tato léčba byla poměrně nákladná a chtěl jsem skončit s kouřením, nezbývalo mi než "bouchnout do stolu" a říct si dost. Poslední týden užívání jsem skutečně nekouřil a nahrazoval jsem si to mlsáním sladkostí. Tato náhrada mi skutečně pomohla a po cigaretě jsem už netoužil. Aby se nevrátil zlozvyk, a úplně zmizela touha po cigaretě, musel jsem stále něco mlsat.Po dvou měsících už jsem náhradu nepotřeboval, a s mlsáním jsem skončil. Avšak nic není zadarmo. Za ty dva měsíce jsem přibral asi o sedm kg a sladkostmi jsem si zkazil několik zubů. Dnes už vím, že mlsání sladkostí se dá nahradit slunečnicovými semínky, sušenými švastkami atd. Zkažené zuby mi zubařka spravila, takže jsou v pořádku. Mírnou nadváhu časem shodím. Rychlé snížení nadváhy hrozí jojoefektem. Dýchá se mi mnohem lépe. Pokud jde o finance, tak jsem ušetřil dva tisíce měsíčně. Takže i když jsem v důchodu, ty "ušetřené" dva tisíce se mi hodí.Mohu víc utrácet, koupím si co chci, a nehledím tolik na ceny potravin atd. V opačném případě bych musel v důchodu počítat každou korunu a nemohl bych tak utrácet, jak to nyní dělám. Vysoké náklady na Nicorete se vrátí nejpozději do tří měsíců. Zlepší se celkové zdraví. Zlepší se i finanční situace. Už nejsem otrok cigaret a nemusím se starat, mám-li doma dostatečnou zásobu cigaret. Kouření je velmi příjemná berlička a droga, ale svoboda se nedá ničím nahradit. Přeji všem, kteří chtějí skončit, mnoho úspěchů a hlavně poslední týden kouření pevné nervy. Stojí to za to.